4 Manfaat Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Sangat Baik untuk Jantung!

1. Tinggi Antioksidan

Seperti yang disebutkan di atas, buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung.

Radikal bebas ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme.

Baca Juga: 7 Manfaat Masturbasi, Pertama Meredakan Stres dan Memperbaiki Suasana Hati!

Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok, atau terpapar radiasi.

2. Serat

Manfaat durian lainnya datang dari serat yang terkandung di dalamnya.

Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk peredaran darah, serta baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: 3 Cara Mengecilkan Lengan Tangan yang Bergelambir, Lakukan Ini Secara Rutin.