Energi Matahari Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh, Berikut ini Harus Anda Ketahui!

OKE BIMA – Manfaat energi matahari dalam kehidupan sehari-hari sangat penting bagi manusia. Energi matahari berguna untuk membantu aktivitas sehari-hari, hingga berperan dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Energi sinar matahari sangat bermanfaat bagi tubuh. Sinar matahari membantu produksi vitamin D yang baik untuk tubuh manusia. 

Produksi vitamin D terkait sinar matahari dipicu oleh komponen sinar matahari yang disebut ultraviolet B, atau UVB.

Baca Juga: Rocky Gerung Beberkan Kekonyolan Politik Indonesia, Ternyata Karena Puan dan Ganjar. Kenapa?

Menurut WHO, mendapatkan 5 hingga 15 menit sinar matahari di lengan, tangan, dan wajah 2-3 kali seminggu sudah cukup untuk menikmati manfaat penambah vitamin D matahari.

Dilansir Okebima.com dari berbagai sumber, Sabtu, 16 Oktober 2021, Berikut manfaat energi sinar matahari:

1. Sumber Vitamin D.

Vitamin D sering disebut sebagai 'vitamin sinar matahari' karena matahari adalah salah satu sumber nutrisi terbaik. Kulit memiliki sejenis kolesterol yang berfungsi sebagai pembangun vitamin D.

Baca Juga: 4 Bahan Alami Pengganti Suplemen Otak, Termasuk Minyak Ikan Juga!