Network
OKE BIMA - Belakangan ini suplemen otak ramai diperjualbelikan di berbagai toko obat dan kesehatan, baik toko daring maupun luring.
Suplemen-suplemen tersebut menawarkan berbagai manfaat untuk otak, mulai dari meningkatkan daya konsentrasi hingga menurunkan risiko terjadinya demensia.
Kombinasi zat yang ditawarkan oleh suplemen otak memang mampu membawa manfaat bagi orang-orang yang mengalami masalah kesehatan otak.
Baca Juga: Bahaya Gagal Jantung! Lelah dan Lemah Salah Satu Tandanya.
Berikut adalah empat zat alami yang bermanfaat bagi otak, dilansir Okebima.com dari berbagai sumber, Sabtu, 16 Oktober 2021.
1. Minyak Ikan
Minyak ikan kaya akan kandungan docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), dua jenis lemak omega 3.
Dua kandungan tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah kesehatan otak.
DHA memiliki peran penting dalam menjaga keutuhan struktur dan fungsi otak. Sementara itu, EPA bermanfaat untuk melindungi otak dari penuaan dan kerusakan.
Artikel Rekomendasi