Network
Oke Bima - Penderita diabetes harus memilih makanan dengan tepat, termasuk patang untuk konsumsi gula.
Sebagaimana diketahui, seseorang menderita diabetes lantaran karena tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes karena terjadi penumpukan zat gula di dalam tubuhnya.
Baca Juga: Tujuh Herba dan Rempah Ini Dapat Mengendalikan Kadar Gula Darah, Termasuk Kayu Manis!
Penumpukan zat gula atau tingginya kadar gula darah sendiri menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.
Bila diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.
Cara mengontrol kadar gula darah yaitu mengatur pola makan. Terutama tak boleh mengkonsumsi yang mengandung gula.
Hal tersebut membuat penderita diabetes tidak bisa makan enak.
Karena penderita diabetes mengatur pola makan, termasuk dilarang konsumsi gula atau makanan manis.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan Enak untuk Penderita Diabetes, Dari Karbohidrat Sampai Protein
Tetapi, hal tersebut tidak semuanya benar. Ternyata penderita diabetes tetap bisa mengkonsumsi yang manis!
Artinya penderita diabetes dapat mempertimbangkan zat pengganti gula atau pemanis buatan, bila ingin mengkonsumsi yang manis.
Dikutip Okebima.com dari Alodokter, pada 5 Februari 2021, dr. Meva Nareza mengatakan ada enam pemanis buatan yang dapat dikonsumsi pengganti gula.
Pemanis buatan pengganti gula yang aman untuk penderita diabetes antara lain.
1. Stevia
2. Lo han kuo
3. Erythritol
4. Aspartam
5. Sakarin
6. Sukralosa
Baca Juga: Giring Tak Rela Anies Baswedan Jadi Presiden di 2024, Netizen: Siapa Eloh, Halu!
"Beberapa zat pengganti gula atau pemanis buatan itu dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes," ujar Meva Nareza.
Jadi itu lah enam pamanis buatan yang cocok untuk penderita diabetes. Ayok hidup sehat!.***
Artikel Rekomendasi