OKE BIMA - Memiliki rambut panjang, indah, dan berkilau tentu menjadi impian banyak orang khususnya perempuan. Untuk mewujudkannya mungkin sangat susah.
Padahal rambut panjang akan membuat seorang semakin sempurna dan membuat penampilan sesuai dengan gaya dan modisnya.
Untuk diketahui, hambatan seorang untuk mendapatkan rambut panjang yaitu karena usia, genetik, hormon, jenis rambut, dan kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Tiga Dampak Sampah Plastik bagi Lingkungan, Salah Satunya Dapat Mencemari Udara! Kok Bisa?
Apalagi, secara sciens, seorang yang rambut panjang alami itu menunggu cukup lama. Lantaran rambut tumbuh sekitar 1,5 cm setiap bulannya.
Meski hingga saat ini belum ada cara memanjangkan rambut secara cepat dan instan, ternyata ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat rambut panjang.
Dilansir Okebima.com dari Alodokter, 14 November 2021 lalu, dr. Kevin Adrian meninjau 7 cara dalam memanjangkan rambut.
Baca Juga: 5 Manfaat Jagung Ungu, Diantaranya Dapat Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung!
Berikut ini 7 cara memanjangkan rambut yang bisa Anda coba lakukan secara runtin dan disiplin:
1. Memenuhi Asupan Nutrisi
Sama seperti bagian tubuh lain, rambut juga memerlukan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan sehat.
Kekurangan nutrisi tertentu bisa memperlambat pertumbuhan rambut dan memicu kerontokan rambut yang berlebihan.
Agar rambut bisa tumbuh dengan sehat dan kuat, pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, mineral, dan vitamin.
Baca Juga: Dukung Densus 88 Tangkap Farid Okbah dan 2 Rekannya, BNPT: Bukan Asal Menangkap!
Beberapa jenis makanan yang baik untuk mendukung pertumbuhan rambut adalah daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.
2. Menghindari Kebiasaan Terlalu Sering Mencuci Rambut
Kulit kepala yang sehat dan bersih sangat penting untuk kesehatan rambut, namun tak terlalu baik untuk rambut.
Terlalu sering mencuci rambut justru bisa membuat rambut kering, rapuh, dan mudah rontok.
Oleh karena itu, sebaiknya batasi frekuensi keramas cukup 1 atau 2 hari sekali.
Anda juga bisa mencuci rambut saat rambut terasa kotor, berkeringat, atau berminyak.
Baca Juga: Alasan Dedi Mulyadi 'Murka' ke Mahasiswa Saat Bersihkan Sampah di Pasar, Ternyata Karena Ini!
3. Membatasi Penataan Rambut dengan Bahan Kimia
Mengubah tampilan rambut, misalnya dengan mewarnai atau meluruskan rambut, bisa berdampak buruk bagi kesehatan rambut.
Bahan kimia yang digunakan dalam prosedur tersebut dapat merusak rambut, sehingga rambut lebih mudah patah sebelum tumbuh.
Agar penataan rambut tidak mengganggu pertumbuhan rambut, Anda disarankan untuk berkonsultasi lebih dulu mengenai perawatan lanjutan.
Baca Juga: Survei Capres 2024 Terbaru, Cek Tiga Besar. Anies Baswedan Masih Sangat Tinggi!
4. Menggunakan Kondisioner Rambut Secara Teratur
Mengoleskan kondisioner setiap kali Anda selesai keramas juga merupakan bagian penting dari cara memanjangkan rambut.
Tak hanya membantu rambut terlihat lebih berkilau, kondisioner juga berperan dan memiliki manfaat yang bagus untuk rambut.
Kondisioner dapat meningkatkan kelembapan dan memperkuat rambut, melindungi rambut dari efek buruk sinar matahari, serta mencegah rambut kusut.
Baca Juga: Chen EXO Kini Sedang Bahagia, Istrinya Lagi Mengandung Anak Kedua. Usia Kandungan Berapa Bulan?
5. Membatasi Penggunaan Alat Penata Rambut
Penggunaan alat penata rambut, seperti catokan atau alat pengeriting rambut, dapat merusak rambut dan menghambat pertumbuhannya.
Pasalnya, suhu panas dari alat-alat tersebut dapat menghilangkan minyak alami dan kelembapan alami rambut. Hal ini tentu akan membuat rambut lebih rapuh dan rentan rontok.
Jika Anda ingin memanjangkan rambut dengan cepat, sebaiknya batasi penggunaan alat penata rambut.
Namun, jika Anda memerlukan alat tersebut, semprotkan produk pelindung rambut terlebih dahulu, atur suhu dengan panas paling kecil, dan jangan biarkan alat tersebut menempel terlalu lama di rambut.
Baca Juga: Dedi Mulyadi 'Murka' Saat Bersih-Bersih Pasar, Ternyata Mahasiswa Ini Tanya Kapasitasnya!
6. Menggunakan Masker Rambut
Sama seperti masker wajah, masker rambut berfungsi untuk menyehatkan dan menutrisi rambut.
Dengan melakukan perawatan masker rambut secara rutin, rambut bisa tumbuh lebih berkilau, lebih kuat, dan terlindung dari kerusakan.
Khusus untuk memanjangkan rambut, Anda bisa menggunakan telur sebagai bahan utama masker.
Kandungan nutrisi dalam telur dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut.
Baca Juga: Dedi Mulyadi 'Murka' Saat Bersih-Bersih Pasar, Ternyata Mahasiswa Ini Tanya Kapasitasnya!
7. Memijat Kepala Menggunakan Minyak Alami
Rutin memijat kepala juga bisa menjadi cara memanjangkan rambut yang efektif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat kepala bisa merangsang pertumbuhan rambut.
Untuk menerapkannya, Anda bisa mencoba alat pemijat kulit kepala atau lakukan sendiri menggunakan minyak zaitun, minyak jojoba.
Kemudian dapat juga menggunakan minyak kelapa yang dicampur dengan minyak esensial, seperti tea tree oil atau peppermint.
Jenis minyak tersebut berfungsi untuk merangsang folikel rambut agar bisa tumbuh.
Baca Juga: Catat! Penting untuk Buang Air Kecil setelah Berhubungan Intim, Kenapa?
Lakukan pijatan di kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit dan cuci rambut setelah 30–60 menit.
Selain mengikuti beberapa cara memanjangkan rambut di atas, Anda juga perlu minum banyak air, kelola stres dengan baik, hindari mengikat rambut terlalu kencang.
Selain itu, anda dapat memotong ujung rambut secara rutin setidaknya 1 cm setiap 3 bulan sekali atau lebih agar dapat rambut panjang. Semoga bermanfaat.***