Cara Memanjangkan Rambut, Lakukan 7 Cara Ini Secara Rutin Yah!

1. Memenuhi Asupan Nutrisi

Sama seperti bagian tubuh lain, rambut juga memerlukan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan sehat.

Kekurangan nutrisi tertentu bisa memperlambat pertumbuhan rambut dan memicu kerontokan rambut yang berlebihan.

Agar rambut bisa tumbuh dengan sehat dan kuat, pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, mineral, dan vitamin.

Baca Juga: Dukung Densus 88 Tangkap Farid Okbah dan 2 Rekannya, BNPT: Bukan Asal Menangkap!

Beberapa jenis makanan yang baik untuk mendukung pertumbuhan rambut adalah daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

2. Menghindari Kebiasaan Terlalu Sering Mencuci Rambut

Kulit kepala yang sehat dan bersih sangat penting untuk kesehatan rambut, namun tak terlalu baik untuk rambut.

Terlalu sering mencuci rambut justru bisa membuat rambut kering, rapuh, dan mudah rontok.

Oleh karena itu, sebaiknya batasi frekuensi keramas cukup 1 atau 2 hari sekali.