5 Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya, Bantu Turunkan Gula Darah.

OKEBIMA - Manfaat air kelapa untuk diet ternyata sudah banyak diteliti oleh para ahli dengan klaim bisa membantu menurunkan berat badan.

Selain rasanya yang segar dan nikmat, mengonsumsi air kelapa secara teratur menawarkan banyak manfaat lain terutama bagi kesehatan tubuh.

Air kelapa memiliki rasa sedikit manis, agak hangat, rendah gula dan kalori, serta memuat kalium, natrium, magnesium, yang semuanya itu berguna mengembalikan nutrisi yang hilang.

Baca Juga: Aksi Tawuran di Tanah Abang! Tujuh Orang Diamankan, Ternyata ini Masalahnya.

Satu cangkir atau setara 240 ml air kelapa hijau yang masih muda mengandung 60 kalori dan nutrisi sebagai berikut:

15 gram karbohidrat, 8 gram gula, 4 persen kalsium, 4 persen magnesium, 2 persen fosfor, 15 persen kalium.

Meski sudah banyak dikenal memberi khasiat baik bagi kesehatan tubuh, air kelapa juga dikaitkan dengan manfaat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kutu Kasur Penyakit Scabies! Ini Cara Membasmi Kutu Kasur. Salah Satu Panggil Jasa Profesional.

Dilansir Okebima.com dari berbagai sumber, Minggu, 31 Oktober 2021. Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk diet.