Network
OKEBIMA - Kadar kolesterol tinggi dapat menjadi faktor risiko sejumlah masalah kesehatan.
Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang menyerupai lilin. Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk bisa berfungsi dengan baik.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Kutu Kasur Penyakit Scabies! Ini Cara Membasmi Kutu Kasur. Salah Satu Panggil Jasa Profesional.
Kolesterol tinggi tidak memiliki gejala, sehingga banyak orang tidak tahu bahwa kolesterol mereka terlalu tinggi sampai mereka melakukan tes darah.
Agar tidak kecolongan dengan kondisi kolesterol tinggi. Dilansir Okebima.com dari berbagai sumber Minggu, 31 Oktober 2021. Berikut kebiasaan makan yang bikin kolesterol tinggi dan sebaiknya dihindari.
1. Kurang makan serat.
Baca Juga: Beberapa Tempat Wisata Angker di Indonesia, Salah Satunya Gunung Kawi Malang.
"Serat mengikat kelebihan kolesterol dan membersihkannya dari aliran darah," kata ahli diet terdaftar Danielle McAvoy, dilansir OKEBIMA.com dari keterangan media, Minggu, 31 Oktober 2021.
Artikel Rekomendasi